Нутрициология и ЗОЖ

Иммунодефицит

Основные иммунопатологические состояния

* Иммунодефицит - снижение или утрата способности противостоять инфекциям и держать под контролем собственную микробиоту. Частным случаем иммунодефицита является иммуносупрессия — временное подавление иммунного ответа, которое является вторичным по отношению к другим расстройствам и исчезает, когда причина устраняется;

* Аллергия - состояние патологически повышенной чувствительности организма к факторам внешней среды: пыльца, шерсть животных, пищевые продукты, лекарства, пыль, яд насекомых и др.

* Аутоиммунные заболевания - связаны с ненормальными воспалительными реакциями на собственные субстанции организма. Аутоиммунные заболевания и аллергии могут быть причиной иммунодефицита. С другой стороны, иммунодефицитные состояния повышают риск развития аллергии и аутоиммунных заболеваний, прежде всего за счет изменения количества и состава кишечной микробиоты.

Начнем с иммунодефицита.

Причины иммунодефицита:

* Стресс (особенно хронический).

* Неполноценное питание, белковая недостаточность, избыток простых углеводов, пищевых добавок, омега 6 и 9, однообразное питание.

* Дефицит/избыток физической активности.

* Инсулинорезистентность.

* Нарушение баланса микробиоты, в первую очередь, кишечника.

* Дефициты микроэлементов и витаминов (для нормальной работы иммунной системы необходим полный набор макро- и микронутриентов, витаминов, минералов.).

* Физиологические причины иммунодефицита (подростковый период, менопауза, беременность).

* токсины внешней среды и эндотоксины (тяжелые хронические заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ и хроническим воспалением; тяжелые инфекционные заболевания).

* паразитарные инфекции.

* перативные вмешательства, кровопотеря, ожоги, травмы.

* Эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность).

* Аутоиммунные заболевания.

* Аллергические заболевания (ослаблен иммунитет слизистых оболочек).

* Генетические поломки (первичные иммунодефициты).

* Вирусы, поражающие иммунную систему: ВИЧ, ЭпштейнаБарр, цитомегаловирус, SARS-CoV2.

* Иммуносупрессивная терапия (лекарственная, химиотерапия, лучевая терапия).

Частые иммунологические симптомы
* Хроническая усталость, чувство «разбитости» после 8-часового рабочего дня.
* Медленно заживающие раны.
* Продолжительное повышение температуры тела, при условии исключения онкопатологии и туберкулеза.
* Частые ОРЗ, 4 и более раза в год. Потребность в антибиотиках, осложнения (синуситы, бронхиты, пневмонии). Течение более 2х недель.
* Хронические воспалительные заболевания кишечника.
* Частые бактериальные инфекции (фурункулы, абсцессы, гинекологические).
* Грибковые заболевания кожи и ногтей.
* Хронический цистит, пиелонефрит.
* Аутоиммунные заболевания.
* Герпес более 4х раз в год. Лабиальный, генитальный. Опоясывающий лишай.
* Рецидивирующая молочница, папилломы.

* Увеличенные лимфатические узлы.

Нутрициология