ПрЕбиотики - это пищевые волокна овощей и фруктов (клетчатка) - пища для нашей дружественной микрофлоры.
ПрОбиотики - это микроорганизмы, относящиеся к типичным представителям нормальной микробиоты человека.
СиНбиотики - микс двух первых (различных штаммов полезных бактерий + пребиотиков).
СиМбиотики - микс нескольких штаммов живых бацилл (обычно Лактоген- и бифидобаетерии);
Метабиотики - это продукты метаболизма дружественных нам бактерий (без живых штаммов), то есть полезные вещества, которые выделяют пробиотики в кишечнике. К ним относятся, например, пептидогликаны (иммуномодуляторы), полисахариды, липотейхоевые кислоты (иммуномодуляторы),молочная кислота, бактериоцины (угнетают патогены), полисахариды, органические кислоты и пр.
К примеру, при СИБР пробиотики могут ухудшить состояние, так как бактерии будут продолжать расти в неположенном месте (в тонком кишечнике, а не в толстом, как следовало бы), поэтому при лечении на фоне антибактериального протокола на первых этапах целесообразней принимать именно метабиотики для поддержки толстого кишечника, позже можно подключить все остальное).